Есть продукты, которые содержат скрытую калорийность.
Это те продукты, которые мы едим и, не замечая, съедаем слишком много или еда, которую мы привыкли считать низкокалорийной и здоровой.
Это те продукты, которые мы едим и, не замечая, съедаем слишком много или еда, которую мы привыкли считать низкокалорийной и здоровой.
Мы часто не задумываемся, сколько калорий в обычном кофе с сиропом и молоком, в компоте с сахаром. Это незримые калории. Казалось бы, мы ничего не съели, а приобрели калории.
Еще одна «ловушка» — соусы, калорийность которых зачастую превышает основное блюдо вместе с гарниром.
Сто граммов сливочного соуса — это 400 ккал! А 100 граммов натурального томатного соуса с зеленью, не уступающего по вкусу, займет в рационе всего 80 ккал. Даже покупной томатный кетчуп гораздо менее калориен, чем майонез.
Будьте внимательны к продуктам, которые потенциально могут скрывать лишние калории, и старайтесь делать осознанный выбор в пользу здорового и сбалансированного питания!
Последние новости
Башкирия претендует на статус юридической столицы России
И. о. премьер-министра республики Андрей Назаров озвучил амбициозные планы на юридическом форуме.
Подписание крупных соглашений на Международной неделе бизнеса в Уфе
В первый день форума заключены инвестиционные соглашения на сумму 22 миллиарда рублей.
В Башкирии утвердили компенсации для медиков в сельской местности
Минздрав региона объявил о единовременных выплатах для медицинских работников, переехавших в малые города.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований