Цифры обманчивы: кардиолог назвал показатели давления, которые в два раза увеличивают риск инсульта
Для многих людей повышенное артериальное давление становится неожиданным диагнозом, ведь это коварное состояние часто протекает бессимптомно.
Для многих людей повышенное артериальное давление становится неожиданным диагнозом, ведь это коварное состояние часто протекает бессимптомно. Однако игнорировать его опасно – по словам кардиолога Владимира Глаголева , даже небольшое превышение от нормы может значительно увеличить вероятность инсульта или инфаркта. Артериальное давление выше 140/90 мм рт.ст. считается повышенным. Тем не менее, как предупреждает доктор Глаголев, риски для сердечно-сосудистой системы возрастают уже при показателях 130/80 мм рт.ст. Эти цифры могут казаться безопасными, но на самом деле они сигнализируют о необходимости срочных мер.
Чтобы снизить вероятность фатальных осложнений, доктор Глаголев рекомендует ряд действенных шагов. Прежде всего, следует увеличить физическую активность и пересмотреть рацион в пользу здоровой диеты с минимумом соли. Важно также сбросить лишний вес и отказаться от вредных привычек, таких как курение. Соблюдение этих несложных правил поможет держать давление под контролем.
Следует помнить, что информация в статье носит справочный характер. Для индивидуальных консультаций необходимо обратиться к лечащему врачу.
Как правильно измерять артериальное давление: проверьте, делаете ли вы две главные ошибки Автор: Вадим РудаковПоследние новости
Креативный подход к выборам в Зилиме
Избирательная комиссия показывает оригинальность в организации выборов.
Доброжелательная атмосфера на выборах в Зилаирском районе
Жители района активно участвуют в голосовании, несмотря на погоду.
Результаты государственной кадастровой оценки в Башкортостане
Министерство земельных и имущественных отношений поделилось новыми данными.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?