Шесть продуктов для улучшения эрекции от врача из Уфы

Уролог, андролог и хирург из Уфы Ильнур Аглиуллин поделился рекомендациями по улучшению потенции и назвал шесть продуктов, которые могут помочь в этом.

1) Помидоры

Эти овощи содержат ликопин и полифенол, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют улучшению кровообращения.

2) Морковь

По словам врача, употребление всего десяти граммов моркови в день может снизить риск развития рака простаты на 5%. Это связано с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов в этом корнеплоде.

3) Гранатовый сок

Гранатовый сок может снизить уровень простат-специфического антигена (ПСА) у мужчин, которым был поставлен диагноз рак простаты. Это делает его полезным для поддержания здоровья мужчин.

4) Зеленый чай

Зеленый чай не только полезен для сердца, но и защищает печень, очищает артерии, способствует сжиганию жиров и может предотвратить заболевания, связанные с простатой.

5) Брокколи

Брокколи содержат сульфорафан, который помогает вырабатывать ферменты, способствующие борьбе с раком предстательной железы. Включение брокколи в рацион может быть полезным для здоровья мужчин.

6) Вода

Недостаток жидкости в организме может замедлить обмен веществ, повысить вязкость крови и вызвать закупорку сосудов, что может привести к эректильной дисфункции. Поэтому важно поддерживать водный баланс.